Còn trẻ không có nghĩa là có thể tiêu hao sức khỏe không giới hạn
Nhiều người trẻ cho rằng cơ thể đang khỏe mạnh nên thủ dâm nhiều cũng không gây ảnh hưởng đáng kể. Chỉ đến khi thường xuyên mệt mỏi, ngủ không sâu, đau lưng, giảm tập trung, di tinh hoặc mộng tinh mới bắt đầu lo lắng mình đã bị thận hư.
Cần hiểu rõ rằng thủ dâm không đồng nghĩa với thận hư. Một vài lần thủ dâm hoặc mộng tinh không đủ để kết luận cơ thể đang mắc bệnh.
Tuy nhiên, nếu thủ dâm quá mức, kéo dài và đi kèm thức khuya, xem nội dung kích thích liên tục, ít vận động, ăn uống thất thường và căng thẳng tâm lý, cơ thể có thể dần rơi vào trạng thái suy nhược.
Theo lý luận Đông y, Thận có chức năng tàng tinh, chủ sinh trưởng, phát dục và sinh sản. Sinh hoạt tình dục không điều độ được xem là một trong những yếu tố có thể làm hao tổn Thận tinh.
Dấu hiệu nào có thể gợi ý tình trạng thận hư?
Không nên chỉ dựa vào một biểu hiện để tự chẩn đoán. Người trẻ cần chú ý khi nhiều triệu chứng xuất hiện đồng thời:
- Lưng gối thường xuyên mỏi yếu.
- Tinh thần uể oải, khó tập trung.
- Di tinh hoặc mộng tinh xảy ra dày hơn.
- Giảm ham muốn hoặc lo âu về khả năng sinh lý.
- Tai ù, chóng mặt.
- Ngủ kém, dễ tỉnh giấc.
- Sợ lạnh, tay chân lạnh.
- Hoặc nóng trong, bứt rứt, ra mồ hôi ban đêm.
Các biểu hiện trên có thể xuất hiện trong nhiều tình trạng khác nhau. Vì vậy, không nên thấy đau lưng hoặc mộng tinh là vội kết luận thận hư.
Đông y trị thận hư có phải chỉ cần uống thuốc bổ thận?
Đông y trị thận hư cần dựa trên thể bệnh cụ thể.
Người sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng gối lạnh mỏi có thể được xem xét theo hướng Thận dương hư. Người nóng trong, miệng khô, mất ngủ, ra mồ hôi ban đêm có thể liên quan Thận âm hư.
Trường hợp di tinh, hoạt tinh, tiểu nhiều hoặc khó kiểm soát có thể cần xem xét Thận khí không cố. Người suy nhược, giảm trí nhớ, phát dục kém hoặc tinh lực suy giảm rõ có thể liên quan Thận tinh bất túc.
Dùng thuốc bổ thận không đúng thể có thể không đem lại hiệu quả, thậm chí làm nóng trong, mất ngủ hoặc đầy bụng hơn.
Người trẻ cần làm gì?
Điều quan trọng trước tiên không phải là tìm thuốc bổ, mà là điều chỉnh thói quen:
- Giảm nội dung kích thích.
- Không thức khuya thủ dâm.
- Tăng vận động.
- Ngủ đủ giờ.
- Không tiếp tục hành vi khi vùng sinh dục đang đau rát.
- Tìm hỗ trợ nếu không thể kiểm soát hành vi.
Cảnh tỉnh: Thủ dâm không mặc nhiên gây thận hư, nhưng thủ dâm quá mức cùng lối sống thiếu điều độ có thể khiến cơ thể suy nhược trước khi bạn kịp nhận ra.
