Muốn khỏe mạnh đừng bỏ ăn sáng. Vậy nếu không ăn sáng, bỏ bữa sáng sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn? Bỏ ăn sáng có gây nguy hại gì đến dạ dày của bạn không? Cùng Thọ Khang Đường tìm hiểu nhé.
Theo Đông y, từ 7 giờ đến 9 giờ sáng là thời gian kinh Vị làm việc, 9 giờ đến 11 giờ là thời gian kinh Tỳ làm việc. Nói cách khác, cả buổi sáng là thời gian tỳ vị làm việc, cũng là lúc axit dạ dày tiết ra mạnh nhất. Mà dạ dày hoàn toàn tiêu hóa hết thức ăn cần tối đa 6 tiếng. Vì vậy, khi ngủ dậy, dạ dày đã sớm trống rỗng. chúng ta nên biết dạ dày có chức năng tiêu hóa thức ăn. Nó không thông minh như con người, dù chúng ta có ăn hay không, nó vẫn sẽ làm việc. nếu bạn không ăn sáng, không cho dạ dày tiêu hóa thức ăn, thì nó sẽ tiêu hóa niêm mạc dạ dày của bạn. Lâu dần, chỗ niêm mạc yếu sẽ bị tiêu hóa đi, tiếp theo sẽ tiêu hóa đến lớp cơ dạ dày dưới niêm mạc. Cơ dạ dày chính là thịt của chúng ta, thịt bị tiêu hóa đi, thì bạn có bị đau dạ dày không chứ!
Để mình cho các bạn một ví dụ khác nhé. Thực ra, niêm mạc dạ dày giống như mái nhà, axit dạ dày giống như mưa axit, thức ăn đưa vào dạ dày giống như thêm một lớp màng bảo vệ chống axit cho mái nhà. chúng ta không ăn sáng, mái nhà sẽ trực tiếp bị axit ăn mòn. Lâu dần, mái nhà của anh sẽ bị ăn mòn, thủng lỗ chỗ. Mái nhà thủng rồi, thì cơ thể cũng khó mà lành lặn được!
và nếu chúng ta vẫn tiếp tục duy trì như vậy thì sẽ trở nên nghiêm trọng ! Nhẹ thì gây vỡ mạch máu là xuất huyết dạ dày; nặng thì dẫn đến vỡ dạ dày là thủng dạ dày. Dạ dày mà thủng, thì đồ trong dạ dày sẽ chảy vào bụng. Ổ bụng vốn vô trùng mà lại có dị vật xâm nhập thì sẽ bị viêm. Cái này đã phát triển thành viêm phúc mạc rồi , mà đã là viêm phúc mạc thì nghiêm trọng lắm, chữa trị không kịp thời thì thật sự nguy hiểm.
ngoài ra còn có nhiều người vì nhịn ăn để có vóc dáng đẹp. Nhưng đối với các trường hợp nhịn ăn để giảm cân này nếu chúng ta quan sát sẽ thấy người nhịn ăn càng nhiều vùng bụng và bụng dưới sẽ ngày càng bự hơn. Cơ thể trở nên hàn lạnh, chỉ cần gặp đồ lạnh hoặc gặp lạnh sẽ rất khó chịu. Nếu để lâu không điều trị thì về sau cũng dễ xuất hiện phù thủng.
Nếu các bạn quan tâm đến và muốn tìm hiểu thêm về đông y, có thể tham gia lớp lý luận cơ sở bên mình nhé.
Thọ Khang Đường chuyên sỉ và lẻ thuốc bắc chính phẩm, thuốc bắc loại một tại Sài Gòn.
Tiệm thuốc bắc Quận 2 số 94 Vũ Tông Phan, Phường An Phú, Quận 2
