Cơ thể không suy yếu chỉ sau một đêm, nhưng có thể bị bào mòn qua hàng trăm đêm thức khuya
Nhiều người trẻ có thói quen nằm trên giường xem nội dung kích thích đến khuya, sau đó thủ dâm rồi ngủ trong trạng thái mệt mỏi.
Sáng hôm sau, họ uể oải, đầu óc chậm chạp, học không vào và cho rằng nguyên nhân hoàn toàn do xuất tinh. Trên thực tế, thiếu ngủ và kích thích thần kinh kéo dài cũng là những yếu tố rất quan trọng.
Theo Đông y, ban đêm là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi, thu liễm và phục hồi. Thức khuya kéo dài làm hao tổn âm huyết. Nếu đồng thời sinh hoạt tình dục quá độ, Thận tinh có thể càng khó được nuôi dưỡng.
Những dấu hiệu cảnh báo
Nếu thói quen này lặp lại thường xuyên, người trẻ có thể gặp:
- Mắt mệt, đầu nặng.
- Giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
- Đau lưng hoặc mỏi gối.
- Ngủ chập chờn.
- Mộng tinh.
- Tinh thần bứt rứt.
- Khô miệng, nóng trong.
- Mệt mỏi nhưng khó ngủ.
- Phụ thuộc cà phê hoặc nước tăng lực.
Theo lý luận Đông y, tình trạng mất ngủ, nóng trong, ra mồ hôi ban đêm kèm lưng gối mỏi có thể liên quan Thận âm hư. Nếu người bệnh sợ lạnh, chân tay lạnh, tinh thần suy giảm thì cần xem xét các thể khác.
Đông y trị thận hư nhưng không sửa giờ ngủ có hiệu quả không?
Thuốc chỉ là một phần của quá trình điều trị. Nếu vẫn tiếp tục thức khuya, xem nội dung kích thích và thủ dâm mất kiểm soát, cơ thể rất khó phục hồi ổn định.
Muốn dưỡng Thận tinh, người trẻ cần:
- Ngừng dùng điện thoại trên giường.
- Hạn chế nội dung tình dục vào buổi tối.
- Đi ngủ trước khi cơ thể quá mệt.
- Vận động ban ngày.
- Giữ giờ ngủ ổn định.
- Tránh dùng chất kích thích muộn.
- Giảm thủ dâm về mức có thể kiểm soát.
Cảnh tỉnh: Nhiều người tìm thuốc Đông y trị thận hư nhưng vẫn giữ nguyên thói quen thức đến hai giờ sáng. Không có phương thuốc nào có thể thay cơ thể ngủ thay bạn.
Nếu bạn gặp vấn đề thận hư gây nên di tinh, mộng tinh, cần tư vấn hãy liên hệ:
